|
Мне нравится такая тенденция к снижению 🤪
Хотя я прекрасно понимаю, что это все лишняя жидкость 🥹
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1648 kcal
|
Fat: 61.93g | Prot: 90.19g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Петруха Рулет Праздничный, Слуцкий Хлебозавод Батон для Вашей Семьи, Ласковое Лето Сыр Плавленный Орбита, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Fitnesshock Shocker, Zero Сироп Манго , Кофе (из Молотых Зерен), Здравушка Масса Творожная Сладкая с Изюмом. Dinner: Хлебны Млын Хлеб Крывицки , Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Лук, Food Collection Рис для Плова , Морковь, Свинина, Махеев Кетчуп Шашлычный. Snacks/Other: Feelin Сырок в Лимонной Глазури, Чай, Евроопт Апельсин, Морковь, Петруха Рулет Праздничный. more...
|
|
325 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|