Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
93.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1661 kcal
|
Fat: 102.25g | Prot: 79.27g | Carbs: 118.28g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Хлеб без Дрожевой, Творог 5%, Доброе Деревенское Утро Каймак, Победа Шоколад без Сахара, Изюм, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Рис Отварной, Гуляш из Говядины. Snacks/Other: Арахис, Победа Шоколад без Сахара. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sardorazizovich's Weight History
|