Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
113.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1143 kcal
|
Fat: 31.05g | Prot: 158.76g | Carbs: 54.78g.
Breakfast: Bombbar Topping Малина, Pretto Сыр Рикотта, Агрико Творог. Lunch: Mr. Djemius Кетчуп, Pretto Сыр Рикотта, Магнит Помидоры Черри, Руккола, Индилайт Филе Грудки Индейки, Global Village Брокколи. Snacks/Other: Snacker Сушеное Мясо Курица, DopDrops Горячий Шоколад, Село Зелёное Молоко 3,2%, DopDrops Hydro Collagen. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|