Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1295 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 60.44g | Carbs: 150.18g.
Breakfast: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Белая Дача Зелень, Помидоры, Кофе, Курага, Макароны Отварные, Сельторг Бефстроганов Нежный из Свинины, Гречка Отварная. Dinner: Лаваш Тонкий, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Постные Макароны с Томатным Соусом, Вареное Яйцо, Кофе. Snacks/Other: Окей Сочник с Творогом, Американо. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|