Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1445 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 126.29g | Carbs: 120.79g.
Breakfast: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Organic Lab Кокосовая Сгущенка Соленая Карамель, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Lunch: Planto Hazelnut & Pecan, Зеленая Линия Сливки 10%, DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dopdrops Паста Кокос, Куриный Бульон, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Кудесница Мука Кукурузная, Яйцо. Dinner: Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая, Приготовленная Морковь, Краснокочанная Капуста, Свекла Вареная, Приготовленная Тыква, Сташевское Овсяные Хлопья из Голозерного Овса без Глютена , ВкусВилл Масло Гхи, Гарнец Нутовая Мука, Яйцо. Snacks/Other: Перекресток Зеленый Тофу с Укропом и Чесноком, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова's Weight History
|