Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
58.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1692 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 125.35g | Carbs: 192.66g.
Breakfast: Яйцо, Арахисовая Паста, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding, Зеленый Листовой Салат, Паштет из куриной печени, Dr.Korner Хлебцы Рисовые с Витаминами, Авокадо, Алтайская Сказка Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Краснокочанная Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Банан, Брест-Литовск Сыр Легкий, Edgar Лаваш без Дрожжей. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sherstobitova90's Weight History
|