Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
78.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1412 kcal
|
Fat: 42.03g | Prot: 107.49g | Carbs: 151.62g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Брест Литовск Сыр Монастырский, Станция Молочная Творог 5%, Лента Ролл Пшеничный, Молком Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Брест Литовск Сыр Монастырский, Простоквашино Творог 9%, Лента Ролл Пшеничный. Snacks/Other: Пятерочка Помело, Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Хурма, Чай с Молоком. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lipetskaya79's Weight History
|