Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1801 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 145.40g | Carbs: 127.85g.
Breakfast: Зеленая Стручковая Фасоль, Fish House Иваси Сардина Тихоокеанская Натуральная, Сладкий Красный Перец, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Кабачок, Pretto Рикотта Лайт. Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Сезонное , Село Зелёное Творожное Зерно в Сливках 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Пестравка Творог 0,3%. Dinner: Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Самокат Апельсин, Помидоры, Желтый Сладкий Перец, Салат Айсберг, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксаночка163's Weight History
|