Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2024:
|
1268 kcal
|
Fat: 62.43g | Prot: 120.14g | Carbs: 56.78g.
Breakfast: Растворимый Кофе (из Порошка), Филимоново Молоко 2.5, Село Зелёное Творог 5%, Тюменьмолоко Варенец Першинский. Lunch: Пармезан Сыр, Bionova Инулин , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Першинский Варенец 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Вырезка Свиная, Булгур, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Heinz Терияки Соус , Бондюэль Корнишоны Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Окское Яйцо Вареное, 5 Морей Горбуша. Snacks/Other: Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Keto-leto's Weight History
|