Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
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64.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2024:
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1079 kcal
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Fat: 25.04g | Prot: 121.25g | Carbs: 96.71g.
Pre-Breakfast: Água com Limão. Breakfast: Manga Palmer, Netto Alimentos Clara de Ovo Pasteurizada, Ovo Cozido, Café (Infusão). Lunch: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Alface Americana, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Couve-Rábano, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Afternoon Tea: Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Hemmer Catchup Zero, Manga Palmer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Gicameza's Weight History
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