Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
52.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1432 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 101.15g | Carbs: 155.47g.
Breakfast: Ikea Брусничный Сироп, Сахар, Искренне Ваш Творог 5%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Агуша Кефир 3,2%, Гречневая Каша с Молоком, Агуша Творог Детский 4,5%. Dinner: Глобус Гурмэ Гранат Очищенный, Mixbar Соленый Попкорн, Домик в деревне Молоко 3,2%, Цветная Капуста, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Куриное Филе. more...
|
|
1681 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Swimming (moderate) - 29 minutes, Resting - 9 hours and 43 minutes, Sleeping - 7 hours and 18 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bake_cake_msk's Weight History
|