Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
91.5 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
2368 kcal
|
Fat: 83.09g | Prot: 204.13g | Carbs: 196.27g.
Breakfast: Блинчики, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Фарш Говяжий, Shams Market, Уз Фарш Говяжий, Торт Наполеон. Lunch: Суп Овощной, Соленые Огурцы с Укропом, Салат Ачикчук, Оливковое Масло, Говядина Постная. Dinner: Грин Торт Новый Медовый , Соленые Огурцы с Укропом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Банан, Nestle Nestle, Fanta Fanta. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abdurashidotabekov's Weight History
|