Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1585 kcal
|
Fat: 62.33g | Prot: 88.71g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Кускус. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные, Бефстроганов (говядина), Рис Вареный. Dinner: Домик в деревне Сметана 15%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Рыбный суп (горбуша). Snacks/Other: Chikalab Chika Sport Creamy Cream. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|