Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1336 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 123.78g | Carbs: 112.35g.
Breakfast: Cortador Carpaccio Di Tacchino, Индилайт Sabroso Roso, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо Куриное, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Alpro Миндальное Молоко, Помидоры. Lunch: Delverde Спагетти, Alpro Миндальное Молоко, Viola Royal Cheese Parmesan, Помидоры, Куриное Филе, ВкусВилл Масло Гхи. Dinner: Midori Морская Капуста с Кимчи , Флотская Ставридка, Billa Кольца Кальмара, Dr. Korner Хлебцы Рисовые Паприка Чили, ВкусВилл Масло Гхи, Borealis Кальмар, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Свекла Вареная. Snacks/Other: Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ha-Vi9327's Weight History
|