Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2015
|
57.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1178 kcal
|
Fat: 52.60g | Prot: 43.09g | Carbs: 142.31g.
Breakfast: Апельсин, Фруто Няня Пюре из Яблок Гипоаллергенное, Фруто Няня Пюре из Чернослива. Lunch: Капустный Салат, Говядина Отварная, Рис Вареный. Dinner: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Хохланд Сыр Фетакса. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Хлеб Черный. more...
|
|
1769 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|