Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1682 kcal
|
Fat: 83.24g | Prot: 83.12g | Carbs: 155.74g.
Breakfast: Пирожок с Грибами, Цикорий с Молоком, Салат Крабовый. Lunch: Café Royal Café au Lait, Prêt à Manger Gâteau à la Carotte (Carrot Cake), Кальмары Гриль, Брокколи Тушеные. Dinner: Виноград, Красное Яблоко, Жареная или Запеченная Курица, Fleury Michon Jambon, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Орехи в Шоколаде, Смесь Сушеных Фруктов. more...
|
|
1868 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pupsenkaa's Weight History
|