Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
96.8 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
1852 kcal
|
Fat: 60.87g | Prot: 96.79g | Carbs: 230.71g.
Breakfast: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Кускус. Lunch: Соевый Соус, Большая Кружка Сметана 10%, Котлеты из индейки, Лента Рис Круглозерный. Dinner: Достаевский Ролл Филадельфия . Snacks/Other: Камчатское Море Икра Горбуши, Каравай Хлебцы Ржано-Пшеничные. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|