Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
97.4 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1845 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 104.39g | Carbs: 212.94g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Сахар, Гречка. Lunch: Большая Кружка Сметана 10%, Рыбный суп (горбуша). Dinner: Рыбный суп (горбуша), Великоросс Онигири Филадельфия. Snacks/Other: Sporty Протеиновое Печенье Криспи, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Котлеты из индейки, Barilla Макароны Girandole. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|