Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
97.3 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 58.41g | Prot: 86.69g | Carbs: 160.23g.
Breakfast: Heinz Кетчуп Томатный, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром и Грибами. Lunch: Гренки Домашние, Сабвей Индейка и Ветчина, Цех 85 Куриный Суп с Лапшой . Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, 365 Дней Крабовые Палочки. Snacks/Other: Columbus Крабовые Палочки, Суши Маркет Онигири с Лососем, Бургер Кинг Капучино Большой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|