Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1732 kcal
|
Fat: 82.98g | Prot: 74.27g | Carbs: 180.34g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Кофе с Молоком, Националь Маш Пророщенный , Омлет с Молоком. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Активиа Актибио, Фруктовый Салат, Сметана , Националь Маш Пророщенный , Борщ. Snacks/Other: Посиделкино Пряники Имбирные, Бельгийские Вафли, Взбитые Сливки, Капучино. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|