|
+500 гр
|
63 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1395 kcal
|
Fat: 49.20g | Prot: 73.92g | Carbs: 166.04g.
Breakfast: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Кофе, Сахар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневые Хлопья на Молоке. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Папа Может Сосиски Сочные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Лукашинские Морковка по-Корейски . Dinner: Соевый Соус, Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Банан. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ДашаАвгустина's Weight History
|