Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.16g | Prot: 61.91g | Carbs: 133.50g.
Breakfast: Bułka Pszenna, Mleczna Dolina Masło Ekstra 82%, Ogórek (Obrany), Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku). Dinner: Chleb Razowy, Bacówka Bigos. Snacks/Other: Wędzony Łosoś, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Chleb Razowy, Domowe Rosół z Makaronem. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|