Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
58.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1385 kcal
|
Fat: 61.58g | Prot: 89.75g | Carbs: 111.73g.
Breakfast: Яйцо, ВкусВилл Молоко 1%, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный, Ашан Шампиньоны. Dinner: Избенка Запеканка Творожная с Чёрной Смородиной 5%, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Магнит Банан, ВкусВилл Молоко 1%, Chikalab Muesli Almonds + Coconut. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|