|
как набрать килограмм??? да легко! чипсы с пивом перед сном. какой то депрессняк. это все месячные через пару дней! жор дикий!!! этап прыщиков прощел,теперь боль в пояснице + нервная мамаша. вчера сын научился ругать кота матом! вот так то оно быть ребенком не просто! приходится запоминать все что делают и говорят взрослые. во всем пример,иногда забываю об этом...с нетерпеньем жду дней икс. сегодня хочу не есть 😀
|
63.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1017 kcal
|
Fat: 61.73g | Prot: 45.76g | Carbs: 67.81g.
Breakfast: Лента Пирожок Домашний с Капустой, Картошка Тушеная, Говяжья Котлета на Пару, Тестов Тесто для Пельменей . Lunch: Плов с Говядиной. Dinner: Черкизово Колбаса Онежская. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|