Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
59.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1496 kcal
|
Fat: 57.09g | Prot: 105.44g | Carbs: 142.00g.
Breakfast: Яшкино Мягкие Вафли с Яблоком и Корицей, Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Белый Город Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Зеленая Линия Яичный Белок, Коломенское Батон. Lunch: ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Гречка Отварная. Dinner: Морковь по-Корейски, Геркулес Хлеб Зерновой, Самбери Говядина Отварная. Snacks/Other: Milky Way Шоколадный Батончик, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ciferka009's Weight History
|