Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2024
|
64.1 kg
Lost so far: 23.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2024:
|
1202 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 79.88g | Carbs: 118.45g.
Breakfast: Увелка Геркулес, Арахис, Миндаль, Орехи Макадамии, Семга Слабосоленая, Орех Пекан, Мое Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Чернослив, Чим Чим Чипсы Нори , Dr.Korner Хлебцы Злаковый Коктейль с Витаминами и Минералами, Кофе с Молоком. Lunch: Царский Улов Горбуша Натуральная, Макфа Перья, Квашеная Капуста, Hochland Сыр Творожный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Чипсы Нори . Dinner: Молочный Бидончик Творог 5%, Чай, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Помело, Арахис, Adal Кефир 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ayana_baizhomart's Weight History
|