Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2024
|
113 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2024:
|
3967 kcal
|
Fat: 121.47g | Prot: 172.77g | Carbs: 544.10g.
Breakfast: Банан, Ароматы Жизни Масло Льняное, Орехи Кешью, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Приготовленный Яичный Желток, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус. Dinner: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Форель на Пару, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Огурец (с Кожурой), Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный. Snacks/Other: Milka Lila Sticks. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|