Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2247 kcal
|
Fat: 113.90g | Prot: 113.50g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Czerwona Papryka, Cukier, All Nutrition Nutlove Magic Hearts Choco Nut Pralines, Kotlin Ketchup Pikantny, Lidl Bułka Pszenna, JAGR Masło Śmietankowe, Pikok Pure Parówki z Indyka, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Lidl Bułka Pszenna, Freshona Kukurydza Konserwowa, Ryneczek Lidla Mix Sałat z Roszponką , Galbani Mozzarella, Czarne Oliwki, Kujawski Olej (10g), Czerwona Papryka. Dinner: Placki Proteinowe. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|