Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2137 kcal
|
Fat: 97.21g | Prot: 88.44g | Carbs: 248.49g.
Breakfast: Lindt Chocolate Cake, Skuratov Флет Уайт, Kraft Сыр Филадельфия, Помидоры Черри, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Брынза, Авокадо Авокадо Хасс, Яйцо, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats. Lunch: Картошка Вареная, Говядина, Овощи Гриль, Рис Отварной, Шефмаркет Корейский Суп Кимчи с Говядиной, Сладким Перцем и Зеленью. Dinner: Седьмой континент Хурма, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Сушеное Манго, Черешня. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|