Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
62.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1169 kcal
|
Fat: 93.37g | Prot: 63.74g | Carbs: 21.86g.
Breakfast: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%. Lunch: Советская Классика Майонез Провансаль, Глубокский Мясокомбинат Ребра Заказные, Свеклы, Морковь. Dinner: Камако Горчица Русская, Шацкий Мастер Заливное из Мяса Птицы. Snacks/Other: Landers Сыр Моцарелла Голд 40%, Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Bonfesto Сыр Творожный "Кремчиз" Сливочный, Никитин Арахис, Евроопт Морковь Свежая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Изуминка Разрыхлитель Теста, Ufeelgood Мука Кокосовая, Polezzno Миндальная Мука. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|