Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
75.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 70.39g | Prot: 152.36g | Carbs: 111.81g.
Breakfast: Kotanyi Приправа Итальянские Травы, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Семена Чиа, Огурец (с Кожурой), Фрукторешки Миндаль Жареный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Меридиан Форель Слабосолёная. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Куриный Бульон, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Куриная Грудка Отварная, Красные Помидоры, Gallina Blanca Суп Куриный со Звездочками, Огурец (без Кожуры). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Огурец (без Кожуры), Maggi Для Сочного Цыплёнка Табака, Кабачок, Шампиньоны. Snacks/Other: Ананас, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, ЭКО Логика Горячий Шоколад, GEON Протеиновые Чипсы . more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dasha3_3_3's Weight History
|