Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2342 kcal
|
Fat: 99.25g | Prot: 181.79g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: Paistettu Kananmuna, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi. Lunch: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Maribel Bio Organic Peanut Butter. Dinner: Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kaurahiutale, Biona Organic Peanut Butter Smooth, Pohjolan Meijeri Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Biona Organic Peanut Butter Smooth. Snacks/Other: Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Café Picnic Salaattipohja, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Oliiviöljy. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|