Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2300 kcal
|
Fat: 86.56g | Prot: 113.38g | Carbs: 258.74g.
Breakfast: Wedel Gorzka Klasyczna 64%, Mandarynki , McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Sonko Płatki Owsiane Błyskawiczne, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Lunch: Zupa Pieczarkowa, Jabłko, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Dinner: Naleśniki z Serem, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Smażony Kurczak bez Panierki (Spożyty ze Skórką), Ślimak Naleśniki ze Szpinakiem i Serem Dor Blue, Zwykły Cieńki Naleśnik. Snacks/Other: Knorr Kurczak po Chińsku, Makaron Ryżowy (Ugotowany). more...
|
|
2934 kcal
|
Exercise:
Spacer - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Demencja's Weight History
|