Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
62.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1121 kcal
|
Fat: 56.94g | Prot: 54.01g | Carbs: 90.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Mission Deli Тортилья, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Огурец (с Кожурой), Лысковский Мясокомбинат Колбаса Мадера, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Помидоры. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Тилапия Жареная, Запеченный Картофель. Dinner: Mission Deli Тортилья, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Караван Куриная Отбивная Жареная, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Чай с Лимоном, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s03karam88's Weight History
|