Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
86.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
988 kcal
|
Fat: 39.99g | Prot: 85.73g | Carbs: 68.54g.
Breakfast: Белая Дача Салат Романо, Огурец (с Кожурой), Ичалки Сыр Моцарелла , Яичница, Помидоры, Альпенгурт Сливки 10%, Кофе. Lunch: Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Dinner: Капуста Жареная. Snacks/Other: Магнит Соломка Сладкая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyly742007's Weight History
|