Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
2835 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 82.59g | Carbs: 276.79g.
Breakfast: Банан, Storck Toffifee , Добрянка Конфеты, Вязанка Ветчина Сливушка с Индейкой, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Ряба Майонез Сметанный Провансаль, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Куриное Филе Жареное без Масла, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Bud Пиво Светлое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
franky74's Weight History
|