|
Vähän laiskasti mennyt viikko takana, enkä odottanut painoon mitään muutosta. Tämä oli iloinen yllätys 🤩 Olisikohan viikon päästä ensimmäinen välitavoite saavutettu ja pääsisin edellisille kymmenluvuille 😎
|
120.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 49.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
298 kcal
|
Fat: 10.06g | Prot: 9.48g | Carbs: 44.43g.
Breakfast: Omenat, Päärynät, Valio Oltermanni Monterey Jack, Atria Kanapalvi, Porin Leipä Sämpyläsäkki, Järvikylä Jääsalaatti, Becel Kevyt Margariini. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|