Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
64.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 46.43g | Prot: 44.35g | Carbs: 154.90g.
Breakfast: Укроп, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Шампиньоны Тушеные, SPAR Перец на Гриле, Шашлык из Свинины, Кофе с Молоком. Lunch: Бутерброд с Красной Икрой, Приготовленная Квашеная Капуста, Рафаэлло Конфета, Домашняя Выпечка Пирог с Вишней, Чай, Шулюм. Snacks/Other: Пиво, Магнит Хурма, Виноград. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|