Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
44.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1580 kcal
|
Fat: 75.80g | Prot: 66.91g | Carbs: 152.70g.
Breakfast: Сахар, Fleur Alpine Батончик Детский Овсяный Яблоко, Черника и Банан. Lunch: Индилайт Тефтели, Братья Караваевы Тирамису, Братья Караваевы Сырники Школьные. Dinner: Sporty Light Protein Cookie Blueberry, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Other: Kinder Cards, ВкусВилл Суфле с Варёной Сгущёнкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
блин ну при 168 такой вес это так себе,48- 50 давай, ты не станешь от этого толстой или еще что то, но хотя бы организм начнет работать и заодно месячные появятся
28 Jan 24 by member: RistinaVa
|
я сама могу разобраться до какого веса мне стоит набрать) я понимаю, что вес в котором я сейчас маленький для того, чтобы у меня полноценно функционировал организм, поэтому стараюсь набрать
набрать не преимущественно жир, а мышечную массу, это сложно
28 Jan 24 by member: cherryiss
|
как раз таки за счет жира организм функционирует намного лучше
28 Jan 24 by member: RistinaVa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cherryiss's Weight History
|