Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2024
|
55.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2024:
|
1574 kcal
|
Fat: 94.57g | Prot: 75.01g | Carbs: 110.57g.
Breakfast: Коровка из Кореновки Сырок Творожный в Белом Шоколаде "Клубника со Сливками", Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Белом Шоколаде с Карамелью, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Веселый Молочник Сметана 15%, Lay's Чипсы Краб. Lunch: Салат Овощной, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Mission Deli Тортилья, Магнит Сыр Маасдам. Dinner: FitnesShock Shocks Double Chocolate, Куриные Голени с Кожей. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|