Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
70.9 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1879 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 144.32g | Carbs: 142.02g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 85%, Сыр Пармезан (Твердый), Federici Цельнозерновые Макароны , Форель Слабосоленая, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Global Village Оливковое Масло. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленая Линия Масло Льняное, Мистраль Рис Жасмин, ГРУДКИ ИНДЕЙКИ. . Dinner: Националь Гречка Алтайская , Зеленая Линия Масло Льняное, Навага, Мидии. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mantonova1207's Weight History
|