Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
54.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 52.02g | Prot: 55.07g | Carbs: 135.06g.
Breakfast: Сахарный Песок, Пшеничная Каша, Вареное Яйцо. Lunch: Жареная Картошка, Редис, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Гречневые, Курица Вареная, Куриный Бульон. Dinner: Зеленый Чай, Щедрые Хлебцы Гречневые, Брынза, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Победа Шоколад Горький 72%, Активия Йогурт Натуральный, Нестле Хлопья Фитнесс. more...
|
|
1719 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
PolinkaMalinka84's Weight History
|