Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
79.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1658 kcal
|
Fat: 84.09g | Prot: 106.38g | Carbs: 121.88g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Салат Овощной со Сметаной, Now Хлорофилл, Елисейский Перловка с Луком и Грибами, Кофе с Молоком. Lunch: Чеснок, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Востряково Сало Белорусское, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей. Dinner: Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль, Картофель Отварной, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Шеф Перекресток Чука, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Личи, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Bio-Skyr Клубника-Киви. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
obiruk793's Weight History
|