Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
103.3 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1674 kcal
|
Fat: 65.55g | Prot: 74.42g | Carbs: 116.29g.
Breakfast: Лебедянь Молоко 3,2%, Кофе, Коломенское Батон Нарезной, Сыр-Бор Сыр Российский, Яичница. Lunch: Vita Meal Омега 3, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рис Отварной. Dinner: ВкусВилл Батончик из Белевской Яблочной Пастилы с Брусникой без Сахара, Heinz Кукуруза, Свинина Запеченая, Мысхако Вино Полусухое Чёрное из Красного. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaB23's Weight History
|