Weigh In record (no journal entry) for 13 May 2015
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
2817 kcal
|
Fat: 122.43g | Prot: 161.47g | Carbs: 266.68g.
Breakfast: Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Cytryna, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Ania 1990 Len Mielony Odtłuszczony i Prażony, Tutti Serek Jabłko-Cynamon 0%. Lunch: Orzechy Nerkowca, Rzodkiewka, CEKO Ser Żółty Piórko, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Bułki owsiane z płatkami owsianymi i kminkiem basic. Dinner: Coffeeheaven Kawa Latte z Chudym Mlekiem i Syropem Waniliowym bez Cukru, Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Jajko na Twardo, Wędzony Łosoś, Koperek Świeży, Awokado, Pomidory Koktajlowe, Marchewki, Biedronka Kiełki Brokułu, Ogórek (ze Skórką), Biedronka Mix Sałat z Rukolą. Snacks/Other: Makowiec, Mieszko Trufle Orzechowe, Pierogi z Mięsem, Pierogi Ruskie. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gryzipiórka's Weight History
|