Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
113.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
2669 kcal
|
Fat: 158.78g | Prot: 121.60g | Carbs: 191.29g.
Breakfast: Гроднохлебпром Хлеб "Овсяное Поле", Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный, Кофе (из Молотых Зерен), Санта Бремор Кета Холодного Копчения . Lunch: Гродненский Мясокомбинат Колбаса Брестская Фирменная , Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Курица (Жареная в Панировке), Беллакт Масло Сливочное 83%, Квашеная Капуста, Евроопт Хлебец Бельгийский , Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Чизкейк. Snacks/Other: Груша, Апельсин. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|