Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
114.1 kg
Lost so far: 26.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1773 kcal
|
Fat: 72.85g | Prot: 120.27g | Carbs: 163.30g.
Breakfast: Чай Несладкий, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Гост Творог 9%. Lunch: Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Макфа Вермишель Отварная, Борщ с Индейкой. Dinner: Чай Несладкий, Останкино Колбаса Русская, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Рис Вареный. Snacks/Other: Чай Несладкий, Шоколад, Красное Яблоко, Простоквашино Биолакт 2,5%, Красное Яблоко, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|