Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2024
|
114.5 kg
Lost so far: 26.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2024:
|
1847 kcal
|
Fat: 82.54g | Prot: 146.84g | Carbs: 127.87g.
Breakfast: Чай Несладкий, Куриная Грудка Отварная, Гост Творог 9%. Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Куриный Суп, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Dinner: Клементины, Чай Несладкий, Останкино Колбаса Русская, Сладкий Красный Перец, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Рис Вареный. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Домик в деревне Кефир 3,2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|