Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
101.4 kg
Lost so far: 55.2 kg.
Still to go: 31.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1199 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 91.27g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Хлеб кето. Lunch: Помидоры, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Щи с Курицей. Dinner: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Дружба Плавленный Сыр, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|