Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2024
|
66.2 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2024:
|
1828 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 213.18g | Carbs: 183.53g.
Breakfast: Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сарафаново Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ар'лаваш Лаваш со Вкусом Сыра, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Светаево Творог Мягкий 0,5%, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Котлета Куриная, Зеленый Листовой Салат, Сарафаново Молоко 1,5%, Куриное Филе Вареное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Pretto Сыр Рикотта, Риат Творог Обезжиренный 1,8%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Помидоры. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|